PRANAYAMA : ("respiración que cura")

En el mundo fÍsico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para inspirar y expirar... Respirar.   En la realidad fÍsica/espiritual, ambos lados son muy diferentes y  por consiguiente tienen funciones diferentes: la derecha representa el Sol, y a la izquierda la Luna.   Durante un dolor de cabeza, probá a cerrar la fosa nasal derecha y utilizá la izquierda para respirar.   Dentro de unos cinco minutos aproximadamente,  el dolor de cabeza debe desaparecer.   Si se siente cansado (estresado/a) hacer lo contrario: Cerrar la fosa nasal izquierda y respirar por la derecha.   En unos momentos con este ejercicio su mente se sentirá aliviada. El lado nasal derecho pertenece al "calor" (que simboliza a El Sol),  de modo que se calienta mas rápidamente.    El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al "frío" (La Luna). La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían  más rápidamente. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye, definitivamente, en su forma de vida.

Prestá atención, en el momento de despertar... ¿de qué lado respirás mejor?, ¿del lado derecho o del izquierdo?

Si es por la izquierda te sentirás cansada.

A continuación, cerrá la fosa nasal izquierda y utilizá la derecha 
para respirar, te sentirás aliviado rápidamente.

Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si es practicado por los adultos.

Esta terapia alternativa natural y sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada y se utiliza en YOGA.