EL APIO





El apio, la col china, el ruibarbo, y muchos más que tienen forma parecida a los huesos, específicamente aportan a la fortaleza ósea.
Los huesos tienen 23% de sodio, 
y estos alimentos tienen 23% de sodio.

Si no tienes suficiente sodio en tu dieta, el cuerpo lo extrae de los huesos, haciéndolos débiles.
Estos alimentos rellenan y suplen las necesidades esqueléticas del cuerpo.